チャコールクレンズ ダイエットって知ってますか？
活性炭を食べて（飲んで）体の中をキレイにデトックスするチャコールクレンズの効果が
新しいダイエット法としてハリウッドセレブや日本の人気モデルの間で口コミで広がっています！
38歳の私もチャコールクレンズでダイエットにチャレンジしてみたら、
1ヶ月で3.5キロも痩せました！
チャコールクレンズダイエットで、情けないポッコリ下腹がスッキリ！
チャコールクレンズでこんなに簡単にダイエット効果がでるなんて本当に驚きました。
なぜチャコールクレンズが注目されているのかというと、とにかくデトックス効果がとても高いから。
体の中から毒素を出してキレイに痩せるダイエットに最適なのです！
同じダイエットでもチャコールクレンズはデトックスがメインなので、口臭が気になる人や
便秘でお腹にガスが溜まって悩んでいる人にも人気のダイエット方法です。
活性炭はラー油もあっという間に吸着してしまう強いデトックス力（クレンズパワー）があります。
私がチャコールダイエットで痩せたのは、話題の黒汁ブラッククレンズをはじめてから。
活性炭チャコールダイエットのデトックス効果にはホント脱帽！ぶっちゃけ「青汁」とは
比べ物にならない高いダイエット効果です。
このサイトでは、チャコールクレンズダイエットの効果について、詳しくまとめてみたので
よかったら参考にしてみてください♪
海外セレブや人気モデルも実践のチャコールクレンズ
もくじ
チャコールクレンズってどんなダイエット？
チャコールクレンズは、炭（活性炭）を食べて痩せるダイエット！？って聞いて私はびっくりしたんです。
私は活性炭と聞くと冷蔵庫の脱臭剤「キムコ」しか思い出せないんですが...（汗）
チャコール（活性炭）クレンズダイエットは、サプリやドリンクでチャコールを摂取して、
体の中から毒素を体外へ排出するデトックスするダイエット法。
チャコール（活性炭）＋クレンズ（洗浄する）＝ チャコールクレンズです。
チャコールクレンズのダイエットは、活性炭の粉末をお水やドリンクに混ぜて飲んだり
カプセルや錠剤タイプのサプリを購入して飲んだりします。
炭をそのままかじって食べるわけじゃないので安心してください。
チャコールクレンズに入ってる活性炭ってそもそも食べていいの？
話を戻すと、チャコールクレンズに入ってる活性炭って食べてもいいの？っていう疑問。
チャコール（活性炭）は、英語で言うとActivated Charcoal。ココナッツの殻、木、竹などを
約1000度の高温で燃やして、物質の吸着を良くするための特殊処理をしたもの。
肉眼では見えないほどの微細な穴が無数にあいています。
活性炭の吸着力はとても強力！ニオイや汚れだけでなく、体内の有害物質や老廃物を吸着して
カラダの外へ排出する効果があります。
焼き鳥やバーベキューに使う炭とは違って、チャコールクレンズで使うのは食用の炭。
もちろん消臭剤の活性炭とも違います。なので食べても体に無害なんです。
チャコールクレンズの活性炭は医療に使われてるの！？
チャコールクレンズのダイエットで使われる炭は、古くから毒出しとして使われていて、
今でも世界中で医療用として毒素を排出する有効な方法の一つになっているほど。
例えば医療の現場では、薬物の誤飲やアルコールの急性中毒症状、重い肝不全の患者さんに対して、
体内に残った毒性物質を強制的に排泄させるために活性炭が使われたりします。
チャコールクレンズのダイエットは安心！ってことでホッとしました。
海外セレブの間で話題のチャコールダイエット法
チャコールクレンズダイエット は、もともとハリウッドセレブの間で火が付いたダイエット法で、
キム・ガーダシアンもハマる！活性炭（activated charcoal）ダイエット(＠_＠;)
- キム・ガーダシアン
- ミランダ・カー
- テイラー・スウィフト
- アン・ハサウェイ
など、そうそうたる女優たちがチャコールクレンズダイエットを実践！
日本でも、道端アンジェリカ、菜々緒、住谷杏奈、倖田來未など、チャコールクレンズの
ダイエット法を取り入れているモデルや芸能人が増えています。
少し前に流行った青汁より、チャコールクレンズはデトックス効果がとても高いので
ダイエットしやすいと話題になってます。
チャコールクレンズのダイエット効果
活性炭チャコールクレンズは、どうしてそんなにダイエット効果があるのでしょうか？
チャコールクレンズのデトックス作用がダイエットに効果的な理由は、
- 腸内に溜まった毒素や不要物を掃除をしてキレイにしてくれる
- 食べた脂質や糖質のカロリー吸収を抑えることができる
- 血行が良くなり代謝が上がると痩せやすい体質になる
チャコールクレンズダイエットの活性炭は、胃腸内に溜まった有害な毒素、
化学物質、重金属を吸着して体外に排出するデトックス作用があります。
※フォーヴィスム提供
活性炭には強力な吸着力があって、このように油だけではなく、糖化産物や
活性酸素、体内の毒素を吸着して体外へ出してくれるんですね。
チャコールクレンズには、強力なデトックス効果があるのがわかります。
例えば、下腹がぽっこりしている時は、腸内に残った食べ物が発酵して
便と一緒にガスが溜まっていることがほとんど。オナラが臭い人、
口が臭う人は、腸内で悪玉菌が発生したり宿便が溜まっている可能性が大！
また活性炭は食事で摂った脂質や糖質を腸で吸収！そのまま便と一緒に排出されるので、
チャコールクレンズダイエットなら食べた分のカロリー摂取はなかったことにできますよね。
デトックスをすると血液の流れが良くなり代謝が上がるので、ダイエットが効率的に！
老廃物や毒素がカラダにたまっていると血行が悪くなり内臓の働きも悪くなって代謝が悪くなり、
痩せにくい体質になりがちなんです。
もし、ダイエットを頑張っているのに少しも痩せない、リバウンドしてしまうという人は、
いつの間にかダイエットの妨げになる毒素などを体内にため込んでしまっている可能性も！
他にもある！チャコールクレンズの効果
チャコールクレンズはダイエット効果も高いのですが、エイジングケアにも効果があります。
活性炭は、脂や有害物質以外にも糖を吸着して排出する働きもあるんです。
糖分を過剰に摂取すると、糖はタンパク質と結合して肌のシミ、シワ、たるみ、骨粗鬆症、
認知症などの原因になるとも言われています。いわゆる「糖化」です。
糖化を防ぐには糖分の吸収を抑えるのが大切。チャコールクレンズはダイエット以外にも
エイジングケアや健康維持にとても役立ちそうですね。
チャコールクレンズはどんな人におすすめ？
チャコールクレンズダイエットは、こんな人にオススメです！
チャコールクレンズはこんな人におすすめ
- 代謝が悪くて太りやすい
- むくみが気になる
- 便秘がち
- ガスが溜まってオナラがくさい
- ダイエットしても痩せない
- 運動系のダイエットが苦手
- ストレスが多い
- 口臭が気になる
- 外食やインスタント食品の食事が多い
- お酒を飲む機会が多い
- ニキビや吹き出物ができやすい
不規則な食生活やストレス社会...いろいろと悩みは多いですね。
痩せたい！ダイエットしたい！と思って無理なファスティング（断食）をすると、
体調を崩したり生理がこなくなる人までいるらしいから、できるだけ規則正しい
食事をしながら、すっきりデトックスしてダイエットできたらいいなぁと思うのです。
チャコールクレンズを上手に取り入れれば、体の中からキレイになって痩せられそう。
日々の生活で避けられない食品添加物、排気ガス・水道水の塩素、ウイルス、
残留農薬、花粉、タバコの煙、ストレスによる活性酸素などにさらされている
私たちはチャコールクレンズを有効利用する価値は大いにありそうです。
チャコールクレンズの口コミ！私も黒汁を1ヶ月飲んでみました！
チャコールクレンズの口コミ！実際に私が1ヶ月チャコールクレンズでダイエットしてみました。
飲んだのは、今流行っている「黒汁ブラッククレンズ」です。
★私のプロフィール★
- 38歳OL 独身（彼氏いない歴6年）
- 身長：155cm、体重：52.8kg
- 悩み：便秘、下半身のむくみ、下腹ポッコリ、肌荒れ、口臭
- 使用期間：1ヶ月
アラフォーの私は仕事のストレスや運動不足で、長年慢性的な便秘症に悩んでます。
飲んだり食べたり大好き♪ でも40歳手前になってだんだん痩せにくくなってしまいました。
チャコールクレンズ活性炭と一緒に、抗酸化成分や乳酸菌も入って、黒糖玄米味が美味しい！
人気の黒汁ブラッククレンズを飲んでダイエットをしています。
「〇〇クレンズ」みたいなダイエット系の言葉は雑誌を見たりして知っていたのですが、
黒汁ブラッククレンズなら気軽にチャコールクレンズダイエットを始められそうだったので試してみました。
チャコールクレンズ！黒汁ブラッククレンズは公式通販で購入しました
チャコールクレンズダイエットにおすすめの黒汁ブラッククレンズ。
公式サイトで初回価格が73%OFFとかなりお得だったので公式通販でサクッと購入。
口に入れるものなんで一応きちんとした公式サイトで買おうと思って。
活性炭配合の黒汁ブラッククレンズのチャコールクレンズは、
住谷杏奈さんのプロデュースで、松崎しげるさんも！？ダイエットに飲んでいるみたい 笑。
チャコールクレンズのダイエットは、芸能人の間でもかなり流行ってるってラジオで聞きました。
活性炭でダイエット！？チャコールクレンズでダイエットって何？って話題になっているのも、
芸能人が愛用している影響で、実際に黒汁を飲んでみたらダイエット効果があった！と
チャコールクレンズの口コミの輪がどんどん拡散していく感じなんでしょうね。
チャコールクレンズ 黒汁を1週間飲んだ口コミ
黒汁チャコールクレンズダイエットの口コミ 一週間目...
なにしろ色が「クロ」なので不気味です。クロの食べ物ってイカスミくらいですよねー。
初めてのチャコールクレンズで、黒汁ブラッククレンズを飲んで驚いたのは、
便がクロい、って言うかグレー色の便でした（汗） チャコールクレンズの衝撃！
そしていつもより多めのお通じ。結構すっきり感がありました！
最初の1週間のダイエットで体重はマイナス1kgくらい。多分お通じが良くなったからだと思います。
それにしてもお腹がスッキリするって気分がいいです！肌荒れもしにくくなった感じ。
チャコールクレンズ 黒汁ブラッククレンズを1ヵ月続けた結果
黒汁のチャコールクレンズダイエットで、1ヶ月で3.5キロも痩せました！
チャコールダイエットで痩せられたおかげで、フィットネスウェアが
カッコよく着れるようになってエクササイズに張りきってます(*ノω・*)♪
チャコールクレンズの効果は今までで一番！たまに飲まない日もありましたけど
十分ダイエット効果がありました。
私は「置き換えダイエット」はせずにいつも通り食べて飲んで、簡単に3.5キロも痩せたんです！
（体に悪いものがいっぱい溜まっていた？と思うと怖い...）
チャコールクレンズの効果ってマジすごい！ダイエットするのもツラくない！
もしチャコールクレンズを「置き換えダイエット」で取り入れたら、もっと痩せるかもしれないー。
まぁお腹が空いて辛くなるから、たぶん私はやりませんけどね（笑
黒汁ブラッククレンズは30日間分の粉末パウダーがスティックに個包装されています。
ダイエット用に体重の変化を記録できるカレンダー付き！
飲んだか飲まなかったか、毎日の管理がしやすいのは良かったです。
黒汁ブラッククレンズでチャコールクレンズダイエットをやってみた感想
黒汁でチャコールクレンズダイエットをやってみた私の感想です。
あくまでも私の考えなのですが、チャコールクレンズは毎日やらなくていいと思いました。
なぜならチャコールクレンズの効果は高くてすぐ便秘が解消♪スッキリできたんです。
たまに飲むのを忘れちゃっても問題ないです。便秘で下腹ぽっこりが気になる時や、
むくんで体が重い時に、チャコールクレンズを取り入れれば十分効果がありました。
週に4-5日くらいのペースでクレンズダイエットするのが私に合っているみたいです。
私は体重-5キロは目指したいから、あと2-3ヶ月はチャコールクレンズで
ダイエットを続けてみようと思っています。
私の場合、チャコールクレンズで徐々に体が軽くなって、苦手だったジムのエクササイズが
楽しくなったのも良かったのかも。今度ウェアも新調してみようかな♪と思ってるくらい＾＾
運動が苦手な人なら黒汁ブラッククレンズで1日1食「置き換えダイエット」をすると
いいと思います。少し空腹感あるけど飲み方を工夫すればチャコールクレンズで
ダイエットが簡単にできちゃいます。
チャコールクレンズ 黒汁の飲み方
私がチャコールダイエットで痩せた！黒汁の飲み方を紹介します。
今までのチャコールクレンズと比べると、とても美味しくなっている！と口コミで評判の黒汁KUROJIRU。
さらに美味しく飲める飲み方をいくつか紹介しますね。ダイエットを続けるには美味しさも大切！
黒汁ブラッククレンズ 基本の飲み方
1日1〜2包を目安にお水やお湯に溶かして飲みます。とても簡単な飲み方なので
面倒臭がりの人には向いているチャコールクレンズですね。
黒汁ブラッククレンズのおすすめな飲み方
私が飲んで勝手に美味しい！と思っている、黒汁のおすすめな飲み方ランキングを紹介します！
チャコールダイエットが楽しすぎてやめられないお気に入りの飲み方を１位にしました。
1位：黒汁(KUROJIRU)ビール
黒汁の飲み方。まさかの１位は、黒ビールならぬ黒汁(KUROJIRU)ビール。
見た目がイマイチですが、味が予想以上に美味しい！
活性炭は医療現場では急性アルコール中毒の解毒にも使われるほどのもの。
もしかしたら二日酔い防止とか、肝臓の負担を軽くするのに役立つ？一石二鳥です。
チャコールクレンズがこんなに楽しいとは...お酒が好きな方はぜひ試してね♪
2位：黒汁(KUROJIRU)ヨーグルト
私がほぼ毎朝食べるのが黒汁ヨーグルトです。朝ごはん食べるついでなので超簡単！
ダイエットしてるっていう感覚なしでチャコールクレンズが続けられます！
プレーンヨーグルトに黒汁(KUROJIRU)を半包振りかけるだけ。お好みでフルーツをプラス♪
これはかなりヘルシーなチャコールダイエットのレシピです。
3位：黒汁(KUROJIRU)ラテ
黒汁1包に対してミルク100mlの割合で作ります。ミルクをマグカップにいれて
レンジで温めたら、黒汁(KUROJIRU)を入れてよく混ぜるだけです。
チャコールクレンズのダイエットは活性炭のデトックス効果があるので、
カロリーはそれほど細かく気にしなくても大丈夫。
4位：黒汁(KUROJIRU)アイス
バニラアイスを器に入れて黒汁を1/2包振りかけます。デザート感覚で楽しく食べられます。
甘いものが食べたいときにオススメ。でもお腹を冷やしすぎないように...
個人的には「黒汁ビール」がオススメですが（笑）、黒汁でチャコールクレンズするなら、
やっぱり定番の牛乳や豆乳と混ぜるのがめっちゃおすすめです。とにかくすごく美味しく飲めます！
黒汁のチャコールクレンズは乳製品と相性が良いと思いました。（麦芽とも合います^^）
コーヒーやココアに混ぜて飲むのもおすすめ。玄米の香りが香ばしかったです。
チャコールクレンズなんて辛くないですよ。むしろ楽しみで仕方ありません。
住谷杏奈さん考案の黒汁レシピも！
公式サイトから定期購入すると毎月（5回まで）、住谷杏奈さん考案の黒汁を使用した
レシピが届くので、ネタが尽きた時にも飽きずに楽しくダイエットができますね。
黒汁ブラッククレンズはいつ飲む？タイミングは？
黒汁ブラッククレンズは痩せる薬ではなくて栄養補助食品なので、基本的にはいつ飲んでもいいです。
ダイエットに効果的なのはやっぱり夕食にチャコールクレンズを取り入れること。
寝る前にカロリーを摂るのが一番太りやすいので、夕食を黒汁に置き換えれば
大幅にカロリーをカットできて高いダイエット効果が期待できます。
私のように置き換えダイエットが苦手な人は、夕食を食べる前に黒汁ブラッククレンズを飲めば、
脂質や糖質の吸収を抑えるチャコールクレンズができます。翌朝お腹もスッキリしておすすめ！
チャコールクレンズ 黒汁ブラッククレンズの成分
私がチャコールダイエットで飲んだ黒汁ブラッククレンズのエネルギーは、
たったの11.4kcal/日。まさにダイエットにピッタリの低カロリー。
チャコールクレンズダイエットができる黒汁ブラッククレンズの特徴は、
３つの炭、９つの黒成分、250種の酵素、2種類の乳酸菌が入っているところ！
黒汁について簡単にまとめておきますね！
黒汁チャコールクレンズ3つの炭
- ヤシ殻活性炭（デトックス効果）
- 赤松炭（ポカポカ効果）
- もみ殻由来の炭粉末色素（血糖・中性脂肪抑制）
黒汁チャコールクレンズ9つの黒成分
- 発酵黒ショウガ … 美容効果＆ポカポカ効果
- 黒ジャバラ … 抗酸化作用＆アレルギー抑制
- 黒スグリ … 高い抗酸化作用のあるスーパフルーツ
- 黒大豆 きな 粉 … 内蔵脂肪の蓄積抑制＆メラメラ効果
- 黒酢 … 疲労回復＆ダイエット効果
- 黒ニンニク … 抗酸化力や持久向上、冷え性改善
- 黒高麗人参 … 冷え性の改善、更年期障害緩和
- 黒ハチミツ … 抗酸化作用＆免疫改善効果
- 黒チアシード … オメガ３含有＆ 10倍
こうやってみてみると、黒汁にはダイエット成分以外に、活性酸素を抑える抗酸化作用があるものが多い！
アンチエイジング効果や新陳代謝改善につながる成分がたくさん入っています。
チャコールクレンズはどれくらいの期間続けるといい？
チャコールクレンズでダイエット効果を狙うなら、まず2〜3カ月を目安に継続しましょう。
お通じが良くなると一時的に体重が減ったりするんですが、すぐにチャコールクレンズを止めて
日頃の食生活を続けていると元に戻ってダイエット効果が実感できないことも....
便秘解消や口臭改善の効果は、私は黒汁でチャコールクレンズを始めて数日ですぐに実感できました。
チャコールクレンズダイエット 安全性・副作用は？
黒汁の活性炭は医療でも使われているほど安心だとはいえ、チャコールクレンズの注意点や
副作用はしっかり確認しておきたいところですよね
一般的に健康状態の良い人がチャコールクレンズをして副作用が出ることはないのですが、
チャコールクレンズを実践する時は注意するべき点もあります。
- 食用を使うこと
- 水分はいつもより多めにとる
- 用量を守る
- 薬と併用しない
チャコールクレンズのダイエット中に忘れがちなのが水分摂取。活性炭は水分も吸収するので
いつもより多めの水を飲んでください。体内の水分が不足すると便秘や血行不良で代謝が
下がってしまうかも。逆効果になりかねません。十分な水分を摂っていれば
炭はきちんと便として体外へ出て行くので、腸内に残ることはないです。
チャコールクレンズで活性炭を摂り過ぎると健康を害してしまう可能性があるので
必ず用量を守ってください。なんでも摂りすぎは禁物ですね。
また、活性炭は薬の成分をも吸着して体外に排出してしまうかもしれません。
薬との併用は避けるようにしましょう。せっかくの薬の効き目が失われてしまうかも。
チャコールクレンズ（黒汁）妊娠中に飲んでもいい？
チャコールクレンズのダイエットは妊娠中におこなっても良いのでしょうか？
妊娠中は便秘に悩んでいる女性も多いと思います。ただチャコールのデトックス作用を考えると、
デリケートな時期にチャコールクレンズを取り入れるのは控えた方が良いです。
もし、チャコールクレンズで妊娠中のデトックスや便秘改善に役立てたい場合は、
かかりつけのお医者さんに相談してみてくださいね。
チャコールクレンズ 他にデメリットはある？
活性炭を食べると便の色が黒くなります！炭がそのまま排出されるからなんですが...。
チャコールクレンズのせいで便が炭の色をしていると、病気の兆候を見逃してしまうかもしれません！
ちなみに黒い便は、食道や胃の出血や、潰瘍、がんの可能性が疑われるので注意が必要です。
もし便の色が気になる場合は、チャコールダイエットを一時的に中断してみてください。
便の色に異常が無いことが確認できれば、またチャコールクレンズダイエットを再開できますね。
チャコールクレンズ（黒汁）で活性炭ダイエット！のまとめ
チャコール（活性炭）見た目は炭の色ですが、無味無臭で料理や飲み物に加えても
味を損なうことがないのが取り入れやすさの一つ。
チャコールの吸着力は高いデトックス効果を発揮します。でも水分も吸着してしまうほど
強力なので、用法用量を守って水分をたっぷり摂りながら活用してください。
私が黒汁ブラッククレンズでチャコールクレンズをやってみた感想は、すぐに痩せたい人も、
時間をかけて内側からキレイになりたい人にもオススメできるっていうこと。
ダイエット効果を少しずつ実感しながらデトックス♡ チャコールクレンズはキレイへの近道です。
チャコールクレンズダイエットはキレイの近道！
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参考記事：黒汁ブラッククレンズ 楽天やアマゾンでの販売情報
